Monika M. Rinner
Psychosoziale Beratung,
Supervision, Coaching
Ich begleite dich wertschätzend und einfühlsam, mit einer guten Portion Humor und einer gelegentlichen Prise Provokation, zu deinen persönlichen Aha-Erlebnissen.
Übersicht
Psychosoziale Beratung
Lebens- und Sozialberatung
Die psychosoziale Beratung unterstützt dich dabei, psychische, emotionale und soziale Herausforderungen zu bewältigen. Das Ziel ist es, deine persönlichen Ressourcen zu stärken, deine Lebensqualität zu verbessern und dein Wohlbefinden zu fördern.
Typische Themen der Beratung sind:
- Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein
- Umgang mit Veränderungen, Krisen und Lebensübergängen
- Entscheidungsfindung in schwierigen Lebensphasen
- Konflikte in Beziehungen und Partnerschaften
- Work-Life-Balance und Burnout-Prävention
- Stressbewältigung und Entspannungstechniken
In der psychosozialen Beratung gilt der Grundsatz der Verschwiegenheit. Obwohl ähnliche Methoden wie in der Psychotherapie angewendet werden, liegt der Fokus auf der Förderung der gesunden Anteile – ohne den therapeutischen Anspruch auf Heilung psychischer Erkrankungen.
Meine Angebote und Schwerpunkte
Life Coaching
- Fühlst du dich manchmal, als würdest du in einem fremden Film leben, und möchtest endlich selbst die Regie übernehmen? Hast du das Gefühl, ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen, anstatt deinen eigenen Weg zu gehen und deine Träume zu verwirklichen?
- Kritisiert dich in bestimmten Momenten eine innere Stimme? Möchtest du deine Beziehung zu dir selbst stärken, Selbstvertrauen und Selbstwert aufbauen, Ängste und Zweifel loslassen und mehr Freiheit spüren?
- Triggern dich bestimmte Themen, Menschen oder Situationen und bringen sie dich aus der Fassung? Wünschst du dir ein Leben mit weniger Drama und mehr Leichtigkeit?
- Bist du unsicher, was deine Stärken sind und wie du sie beruflich nutzen kannst? Suchst du nach Veränderung im Job – sei es durch einen Wechsel oder durch Anpassungen in deinem Umfeld?
Im Life Coaching biete ich dir einen geschützten Raum für tiefgehende Selbstreflexion und innere Transformation. Gemeinsam erkunden wir deine Glaubenssätze, Verhaltensmuster und emotionalen Blockaden. Dadurch kannst du Veränderungen einleiten und dein Potenzial, deine innere Freiheit und deine Stärken entfalten. Mit Achtsamkeit begleite ich dich auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung und innerer Balance.
Sexualberatung
- Bist du unzufrieden mit deinem Sexualleben? Fühlst du dich frustriert oder unerfüllt? Schwindet in deiner Beziehung das Interesse an gemeinsamem Sex, und es fällt dir schwer, darüber zu sprechen?
- Bist du unsicher über deine eigene Sexualität? Fragst du dich, ob deine Vorlieben „normal“ sind? Zweifelst du an deiner sexuellen Identität oder Orientierung? Wünschst du dir Unterstützung beim Coming-out?
- Beschäftigen dich sexuelle Dysfunktionen? Funktioniert es nicht mehr wie früher, und belastet dich das? Plagen dich Schmerzen beim Sex, obwohl körperlich alles in Ordnung ist? Bleibt der Orgasmus aus? Leidest du an wiederkehrenden Blasenentzündungen, und die Gynäkologie findet keine Ursache?
Warum biete ich Sexualberatung als eigenes Angebot an? Sexualität ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und eng mit unseren Gefühlen verbunden. Wir alle sind sexuelle Wesen, doch Sexualität wird oft noch als Tabuthema behandelt. Viele von uns haben Verletzungen in diesem Bereich erfahren. Für mich sind Achtsamkeit, Langsamkeit und das genaue Hinspüren besonders wichtig.
Und noch vorweg: Keine Sorge! Die Sexualberatung findet selbstverständlich bekleidet statt. Du teilst nur so viele Details, wie du möchtest. Es gibt kein neugieriges Nachfragen. Im Fokus steht für mich, deine Bedürfnisse zu reflektieren und zu erspüren, damit du am Ende mehr Wahlfreiheit in deinem Handeln hast.
Erziehungsberatung
- Ist dein Kind mitten in der Pubertät, und es fühlt sich an, als wäre seine „Festplatte“ gelöscht und alles steht Kopf?
- Entwickeln sich die Interessen deines Pubertierenden in eine völlig andere Richtung, als du es dir jemals vorgestellt hast? Fühlst du dich ratlos, was du tun sollst?
- Stehst du vor oder mitten in einer Trennung und fragst dich, wie du dein Kind in dieser herausfordernden Zeit bestmöglich begleiten kannst?
Es gibt keine universelle Lösung für Erziehungsfragen, denn jede Familie ist einzigartig. In der Erziehungsberatung arbeiten wir gemeinsam heraus, was eure spezifische Situation braucht, um das Aufwachsen und Zusammenleben in diesen herausfordernden Zeiten zu meistern. Ich unterstütze euch dabei, ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln, die Kommunikation zu verbessern und Wege zu finden, diese turbulente Phase gemeinsam zu bewältigen.
Lass uns an einer positiven Familienatmosphäre arbeiten, in der sich alle gehört und wertgeschätzt fühlen.
Supervision
Supervision bietet dir einen geschützten Raum, um berufliche Erfahrungen individuell, im Team oder in der Gruppe zu reflektieren und eigene Strategien zu entwickeln. Alle Teilnehmenden können Gedanken und Gefühle offen ausdrücken, Herausforderungen ansprechen und voneinander lernen.
Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Jugendarbeit und über 10 Jahren als Führungskraft bringe ich ein tiefes Verständnis für die Arbeit mit Menschen mit. Meine Haltung ist wertschätzend, offen und ressourcenorientiert.
Ich arbeite mit dem hypnosystemischen Ansatz, der emotionale und kognitive Prozesse verbindet, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Komplexe Themen durchdenken, neu zusammenfügen und Klarheit schaffen – das ist meine Stärke.
Wenn du dir eine erfahrene Begleiterin wünschst, die dich unterstützt, neue Einsichten zu gewinnen und berufliche Herausforderungen zu meistern, freue ich mich darauf, dich zu begleiten! Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen für eine positive, produktive Arbeitsatmosphäre, die Wohlbefinden und Resilienz stärkt.
Coaching für Führungskräfte
- Fühlst du dich in deiner Rolle als Führungskraft manchmal überfordert?
- Stehst du vor beruflichen Herausforderungen und wünschst dir Unterstützung, um diese zu meistern?
- Gibt es Konflikte in deinem Team, die du gerne klären möchtest, um eine harmonische und effiziente Arbeitsatmosphäre zu schaffen?
- Möchtest du an deinen Ressourcen, Stärken und Führungsqualitäten arbeiten, um dich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln?
Im Coaching für Führungskräfte begleite ich dich im 1:1-Setting. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Persönlichkeitsentwicklung, deinem Führungsstil sowie Kommunikations- und Konfliktmanagement. Du wirst deine emotionale Intelligenz, Resilienz und Entscheidungsfähigkeit stärken. Diese Fähigkeiten helfen dir nicht nur, effektiver zu führen, sondern fördern auch das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter:innen und verbessern deine Work-Life-Balance.
Lass uns gemeinsam an deiner Vision für eine erfolgreiche Führung arbeiten!
Seminare & Events
- Bist du auf der Suche nach einer Expertin für einen inspirierenden Impulsvortrag?
- Brauchst du jemanden, der deine Klausur moderiert und für einen reibungslosen Ablauf sorgt?
Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Bildung, Persönlichkeitsentwicklung, Teile- und Schattenarbeit sowie Berufspädagogik, Jugend und Jugendarbeit. Kontaktiere mich, und wir finden gemeinsam heraus, ob ich die richtige Person für deine Veranstaltung bin.
Lass uns doch mal darüber reden
Monika M. Rinner
Psychosoziale Beratung,
Supervision, Coaching
Meine Arbeitsweise
Meine Arbeitsweise ist eng mit meiner Person, meiner inneren Haltung und meinem Menschenbild verbunden. Sie basiert auf über 20 Jahren Erfahrung als pädagogische Mitarbeiterin und Führungskraft im sozialen Bereich und wird durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen bereichert.
Zu meinen bevorzugten Ansätzen und Methoden zählen die humanistische Psychologie, die personenzentrierte Gesprächsführung, das Konzept der Lebensbewältigung, die hypnosystemische Beratung, provokative Interventionsformen sowie neurolinguistisches Programmieren und Schattenarbeit. Diese Vielfalt an Methoden ermöglicht es mir, flexibel auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klient:innen einzugehen und sie bestmöglich zu unterstützen.
Mein Weg
Aus- und Weiterbildung
- Hypnosystemischer Fort- und Weiterbildungslehrgang Supervision für Lebens- und Sozialberater:innen (Psychosoziale Beratung) an der Milton Erickson Akademie (MEA)
- Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin, Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung und Sexualberatung an unterschiedlichen Instituten
- Philosophische Gesprächsführung mit Kindern und Jugendlichen an der Akademie Philosophieren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Studium der Pädagogik, Schwerpunkte Aus- und Weiterbildungsforschung sowie Medienpädagogik an der Universität Wien
- Ausbildung zur Diplomsozialarbeiterin an der Akademie für Sozialarbeit der Stadt Wien
- Höhere Bundeslehranstalt für wirtschaftliche Berufe
Weitere Fortbildungen:
Sportkletterlehrerin, Tanzpädagogin für Ausdruckstanz, Fortbildungen im beruflichen Kontext (Gender und Diversity, Inklusion-Bildung-Beschäftigung, Moderation, Leiten und Führen, Erlebnispädagogik etc.)
Beruflicher Werdegang
- Verein Wiener Jugendzentren, Teamleitung im Jugendzentrum Strebersdorf
- Verein WIkiphilo – Wiener Institut für Kinderphilosophie, Moderation und Gesprächsleitung
- Produktionsschule spacelab, Verein Wiener Jugendzentren, Teamleitung Modul Offene und Aufsuchende Jugendarbeit
- Spiderrock, freizeitpädagogische Mitarbeiterin
- Verein Wiener Jugendzentren, Berufsberaterin bei XXL-221 – Beratungsstelle für Arbeit suchende Jugendliche
- Verein Wiener Jugendzentren, Jugendbetreuerin im Jugendzentrum Marco Polo
Vernetzung:
- KAPA – Kink Aware Professionals Association
- Ich bin auch im JOYclub zu finden!
Meine Reise bisher
Ich wurde in Kärnten geboren und bin dort aufgewachsen. Schon während meiner Schulzeit fühlte ich mich zum sozialen Bereich hingezogen. Der Ruf, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten, wurde zu einem Leitmotiv in meinem Leben.
Nach meinem Abschluss in Sozialer Arbeit begann ich meine berufliche Sozialisation in der Offenen Kinder- und Jugendarbeit in Wien. Berufsbegleitend nutzte ich das Studium der Bildungswissenschaften, um mein praktisches Tun zu reflektieren. Diese Erfahrungen waren oft herausfordernd und halfen mir, mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich zu erweitern und meine eigene Berufung zu finden. Zunächst lag mein Fokus auf Berufspädagogik. Doch bald wurde klar, dass es wichtig ist, einiges über sich selbst zu wissen, um einen passenden Beruf zu ergreifen.
Auf meinem Weg gab es einige Prüfungen. Ich begegnete emotionalen Belastungen und Herausforderungen, die mich an die Grenzen meines Wissens und meiner Fähigkeiten brachten. Phasenweise stand ich mit einem Bein im Burnout. Doch diese Herausforderungen führten dazu, dass mein Empathievermögen und mein Verständnis für die Komplexität menschlichen Verhaltens wuchsen. Das Thema Persönlichkeitsentwicklung wurde immer präsenter.
Die wahre Transformation kam, als ich begann, meine eigenen nicht geliebten Anteile zu akzeptieren und in meine Arbeit zu integrieren. Ich erkannte, dass mein Weg nicht die Perfektion ist, sondern die Einladung, alle meine Seiten zu umarmen. Diese Erkenntnis gab mir die Kraft, meine Ideen auszuleben, mein berufliches Tun zu erweitern und als Coachin, Beraterin und Supervisorin aktiv zu werden.
Heute bin ich eine kreative Person, die Dinge durchdenkt und erspürt. Ich nehme sie auseinander und setze sie neu zusammen – „out of the box“. Struktur ist mir wichtig; anfängliches „in Schubladen stecken“ löse ich zugunsten der Vielfalt wieder auf. Ich bin empathisch, herzoffen und liebevoll provokativ. In meiner Arbeit mit Klient:innen teile ich – sofern hilfreich – die Lektionen, die ich auf meiner Reise gelernt habe, und begleite sie auf ihrem eigenen Weg der persönlichen Entwicklung.
Je mehr Ecken und Kanten ich von mir kenne und auslebe, desto besser. Geschliffene Diamanten werden umso runder und wertvoller, je mehr Ecken und Kanten sie haben!
So funktioniert’s:
Erstgespräch
Gerne treffe ich mich mit dir auf ein kostenloses Erstgespräch im Ausmaß von 15 Minuten. Danach kannst du entscheiden, ob du eine Einheit anhängen, darüber nachdenken willst oder ob das Arbeiten mit mir für dich nicht passt.
Einzeltermine
Ich begleite dich gerne in Einzelterminen beim Arbeiten an deinen Themen. Da sich Preise ev. schneller ändern als ich mit der Website nachkomme, bitte frage einfach nach! Auch Sozialtarife sind auf Anfrage möglich!
Package – psychosoziale Beratung
Ein Veränderungsprozess dauert meistens ein paar Wochen. Es macht Sinn, Beratung in regelmäßigen Abständen zu nutzen, um dranzubleiben. Bei Buchung eines Packages komme ich dir preislich entgegen.
Verbindlichkeit
Vereinbarte Termine (auch Gruppen) sind verbindlich. Wenn du verhindert bist, gib mir bitte 48 Stunden vorher Bescheid. Kosten werden andernfalls in Rechnung gestellt.
Wo?
Analog
Für Supervisionen und Coachings komme ich gerne zu dir oder euch in die Regionen St. Pölten, St. Pölten Land, Tulln und Wien.
Für Einzelberatungen bzw. psychosoziale Beratung treffe ich dich gerne in 1060 Wien oder 3004 Riederberg.
Walk & Talk
Du bist kein Mensch, der gerne sitzt? Es gibt Themen, die sich hervorragend auch beim gemeinsamen Gehen besprechen lassen. Den Ort finden wir gemeinsam.
Online
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